Салат из фруктов с орехами

Фруктовый салат - это не только вкусный вариант десерта, но и мощная энергетическая и витаминная бомба для организма, ведь, как правило, для приготовления фруктовых салатов используются свежие фрукты, не прошедшие термическую обработку и консервирование. Еще несколько десятков лет назад фруктовыми салатами можно было наслаждаться с появлением на базарах первых фруктов, а также ягод и до поздней осени.

 

Но времена меняются, и даже зимой полки супермаркетов предлагают широкий выбор, в том числе и заморских фруктов и ягод, которые позволяют не отказывать себе даже в зимние дни, полакомиться вкусным тем или иным фруктовым десертом.  В качестве заправки для фруктовых салатов прекрасно подходит сметана, йогурт, мед, сливки, ряженка, кефир, мороженое, сгущенное молоко. Предлагаю вам свой вариант приготовления фруктового салата, который нравится всем членам моей семьи. 


Этот фруктовый салат с грецкими орехами, приготовленный на основе апельсина, банана и яблока имеет нежный кисло-сладкий вкус. Грецкие орехи, входящие в его состав приносят дополнительную долю полезных веществ и витаминов. 


Категория блюд – фруктовые десерты или десерты из фруктов 


Время приготовления – не более 20 минут.            

 

Ингредиенты: 


  • Яблоко – 1 шт., 
  • Апельсин – 1 шт., 
  • Банан – 1 шт., 
  • Сахар – 1-2 ст. ложки, 
  • Сметана  - 150 гр., 
  • Грецкие орехи  - несколько штук,
  • Ванилин или ванильный сахар – по желанию 

 

Фруктовый салат с грецкими орехами – рецепт 


фруктовый салат с грецкими орехами


Вымытый апельсин очистите от кожуры. Разделите его на дольки и нарежьте крупными кусочками.


фруктовый салат с грецкими орехами


Переложите его в салатник.


фруктовый салат с грецкими орехами


Такими же по размеру кусочками нарежьте и банан. 


фруктовый салат с грецкими орехами


Добавьте его к измельченному апельсину.


фруктовый салат с грецкими орехами


Яблоко кисло-сладкого сорта также следует помыть. Шкурку можно снять, а можно и оставить, в том случае, если она не слишком твердая. Помните, что в яблочной шкурке содержится витаминов больше, нежели в его мякоти.


фруктовый салат с грецкими орехами


Добавьте яблоко к банану и апельсину.


фруктовый салат с грецкими орехами


Перемешайте салат ложкой.


фруктовый салат с грецкими орехами


 Фруктовый салат с грецкими орехами. Рецепт орехами соуса 

 

Приступим к приготовлению соуса для нашего фруктового салата. Смешайте сметану и сахар до полного растворения сахара.


фруктовый салат с грецкими орехами

  

фруктовый салат с грецкими орехами

 

фруктовый салат с грецкими орехами

  

фруктовый салат с грецкими орехами

 

Полученной сметаной заправкой залейте измельченные фрукты.


фруктовый салат с грецкими орехами


Тщательно перемешайте фруктовый салат.


фруктовый салат с грецкими орехами


Выложите фруктовый салат в красивые фужеры или креманки.


фруктовый салат с грецкими орехами


Грецкие орехи для салата рекомендую предварительно поджарить на сковороде или в духовке до золотистого цвета. Остывшие орешки измельчите мелко ножом. 


фруктовый салат с грецкими орехами


Посыпьте ими готовый салат из апельсина, яблока и банана. Фруктовый салат с грецкими орехами готов. Перед подачей его желательно охладить, поставив на несколько минут в холодильник. Также вы может приготовить фруктовый салат в апельсине

 

Фруктовый салат с грецкими орехами. Фото


фруктовый салат с грецкими орехами

  

фруктовый салат с грецкими орехами

  

фруктовый салат с грецкими орехами

  

фруктовый салат с грецкими орехами

 

фруктовый салат с грецкими орехами


Сидлецкая Татьяна


Загрузка...




Источник: https://supy-salaty.ru/4040-fruktovyy-salat-s-greckimi-orehami-recept-s-poshagovymi-foto.html


Закрыть ... [X]

Фруктовый салат с грецкими орехами (вегетарианские блюда, салаты.) Калорийность ириса бон амур

Салат из фруктов с орехами Салат из фруктов с орехами Салат из фруктов с орехами Салат из фруктов с орехами Салат из фруктов с орехами Салат из фруктов с орехами Салат из фруктов с орехами Салат из фруктов с орехами